🐢 Żółwie — Czego uczą się uczniowie

Na poziomie Żółwie uczniowie uczą się pływać efektywnie, rytmicznie i z większą wytrzymałością we wszystkich czterech stylach.

Na tym poziomie uczniowie uczą się:

• Pływać dłuższe dystanse (25m) w sposób ciągły, z kontrolą i pewnością

• Utrzymywać stały rytm oddechu w kraulu (oddech co 3 ruchy)

• Poprawiać rytm, rotację i kierunek w stylu grzbietowym

• Doskonalić timing stylu klasycznego dla płynniejszego i bardziej efektywnego ruchu

• Rozwijać skoordynowany ruch delfinowy (2 kopnięcia, 2 ramiona)

• Wykonywać mocniejsze starty, skoki do wody oraz odbicia w pozycji opływowej

• Wykonywać nawroty koziołkowe i kontynuować pływanie bez zatrzymywania

• Wykorzystywać ćwiczenia techniczne i przenosić je na pełny styl pływacki